吃橘子一定是对身体没坏处，反而还有好处呢！尤其是在目前的季节，吃橘子好处多多！下面跟记者一块认识下，秋天吃橘子的具体好处与橘子的效果，健康吃橘子从目前开始！
橘子的用途
1、陈皮：陈皮就是橘子成熟果实以外皮。可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽，还可以解鱼蟹毒。陈皮还是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳和化痰有哪些用途，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。伴随栽培技术的改进和保鲜技术的应用，果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却很难被清水洗掉，假如用如此的橘子皮泡水代茶饮对身体健康的损害是显而易见的。
2、青皮：橘子未成熟果实以外皮，由于是青色所以叫做青皮。青皮常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、胸部作胀或结块和症瘕等症。
3、橘络：橘皮内层的白色网状筋络。性味甘苦平，有行气通络和化痰止咳之功。主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。
4、橘肉：味甘酸性温，具开胃理气、止咳润肺和解酒醒神之效果。主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症，还可辅助治疗高脂血症和动脉硬化及多种心血管疾病。（注意：吃多也会上火）
5、橘核：就是橘子的果核（种子），性微温味苦平，橘核有理气散结止痛之效果。它对睾丸胀痛、疝气疼痛、胸部结块胀痛和腰痛等有良效。
秋天吃橘子有哪些好处
1、秋天吃橘子有哪些好处之促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。
2、减少胆固醇。丰富的膳食纤维不只有益于肠胃的蠕动，同时借助桔子中的果胶还可减少胆固醇发病的机率。
3、美容。桔子具备美容有哪些用途，由于桔子的维生素C含量是最高的，多吃不只可维持皮肤的水嫩，同时还能够帮助抑制黑色素的形成。
4、消除疲劳。桔子中的柠檬酸的含量很之高，而柠檬酸不只具备开胃之效果，同时还有消除疲劳有哪些用途。
5、保护心血管。健康橘皮苷可以加大毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以减少沉积在动脉血管中的胆固醇，能够帮助使动脉粥样硬化发生逆转。
秋天吃橘子需要注意的地方
每天吃橘子13个为宜
大夫建议，吃橘子要节制，每天吃13个为宜，既能满足一个人一天对维生素C的需要量，又不会干扰身体健康。
饭前或者空腹最好不要吃橘子
橘子中含有肯定的有机酸，为了防止有机酸对胃黏膜产生刺激而引起不适，建议不要空腹吃橘子。
注意不要与牛奶同食
牛奶中的蛋白质容易和橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不只影响消化，还会引起腹痛、腹胀、腹泻等问题。最好，吃橘子前后的一个小时之内都不要吃橘子。
注意不要与萝卜同食
萝卜进入人体后会产生一种硫酸盐，并代谢产生硫氰酸，它是一种抗甲状腺的物质。假如同食橘子，橘子进入人体后，会产生羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加大硫氰酸对甲状腺的抑制用途，从而诱发或致使甲状腺肿。（参考网站：每天营养网）
